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       大家都知道，懷孕前三個月要吃葉酸，一直要吃到懷孕后三個月。而在此期間吃葉酸是為了防止胎兒出現神經管畸形。但也不能過量吃葉酸，如果葉酸補過量會導致鋅缺乏，胎兒發育遲緩，低出生體重兒概率增加。

       孕前沒有補充葉酸，一般不會有太大影響，只要懷孕時正常補充葉酸，定期進行產檢，只要沒有發現胎兒有異常情況,就不用過于擔心。

       在排卵期內同房，懷孕的概率會有所提高，但并不意味一定能受孕。一般來說，在排卵日前2天到排卵后的24小時之內，同房會比較容易懷孕，但前提是測到精準的排卵時間，而排卵試紙一般測的都是體內黃體生成素（LH）的變化，并不能完全真實準確的反映當前卵子的準備情況。

       一個小蝌蚪的成熟大約要花75天，從睪丸排出的精子還要在附睪內發育成熟，大約需要2周。所以，給精子一點時間發育，讓“子彈飛一會”才能孕育更健康的寶寶。當然，也不能讓精子“憋太久”得不到釋放，否則精子就會在睪丸內逐漸老化，從而導致活動的精子數下降，受孕率降低。

       很多人說酸性體質的女性更容易生女孩，堿性體質的女性更容易生男孩，比如：想要男孩就用蘇打水沖洗陰道、吃堿性食物等等，這種說法完全不靠譜！

       過度的沖洗陰道會破壞陰道微環境，容易引起陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科病，反而，會影響受孕率。

       而在正常情況下，人體血液和體液的pH值是相對穩定的，一般保持在7.35-7.45之間，不會通過蘇打水沖洗陰道、吃堿性食物發生改變。一旦pH值偏離正常范圍，就說明機體代謝已經發生了紊亂，造成酸或堿中毒，嚴重時甚至會危及生命。

       所以，想要備孕的女性，不要輕信“吃什么、用什么”能改變身體酸堿性，這些作用微乎其微，反而還會影響自身的健康。

       月經正常，不代表排卵一定正常，因此不一定就能懷孕。懷孕最根本的條件，需要男性的精子與女性的卵子相結合，形成受精卵在宮腔內著床成功。就女方而言，懷孕受多方面影響，比如卵子質量、子宮內膜厚度、輸卵管情況、激素水平等。

       而對于男性來說，精子質量、活力、數量也會影響到受孕。

       因此，備孕的姐妹們，一定要夫妻雙方到醫院進行孕前檢查，生孩子是兩個人的事，缺一不可。而且，進行孕前檢查可以降低很多孕期的風險，為優生優育做好準備，生一個健康聰明的寶寶。