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　　試管嬰兒是體外受精—胚胎移植這一輔助生殖技術的俗稱，近年來在臨床上應用比較廣泛，并幫助無數不孕不育夫婦解決了生育難題。在開始進行試管嬰兒助孕前，夫婦雙方應提前做好相應的備孕準備，這個準備等同于自然受孕前的備孕。

　　在試管嬰兒助孕之前，夫婦雙方首先需要進行一系列的檢查，確診是否符合做試管嬰兒的醫學指征，只有符合指征的夫婦才能進行助孕。北京醫院試管嬰兒專家指出，除了必要的身體檢查外，夫婦雙方還要做好以下兩點準備：

　　1、身體準備

　　不孕不育夫婦雙方在備孕試管嬰兒期間，一定要保持健康的生活方式，戒煙戒酒，規律作息，早睡早起，不要熬夜，還要加強身體鍛煉，多做有氧運動。飲食上要注重營養全數均衡，多樣化，適當多吃一些有助于卵子和精子生成發育的食物，多吃些粗糧、蔬菜、水果，肥胖的夫婦要注意減肥，但不建議使用減肥藥，“管住嘴、邁開腿”是最理想的減肥方法。

　　2、心理準備

　　試管嬰兒助孕大約需要1~2個月才能完成，在這個過程中夫婦雙方可能會面臨比較大的壓力，一定要注重調節，放松。尤其是女方，試管嬰兒助孕治療是以女方為主的，所以女方承受的壓力會更多一些，作為一家之主，男方應給予女方更多的理解、支持和鼓勵。夫婦雙方都要以一個樂觀積極的心態來面對試管嬰兒助孕。